Думаю, никто не станет спорить, что фруктовые и овощные соки богаты витаминами и множеством микроэлементов.
Польза соков очевидна, ведь они необходимы для нормального функционирования организма. Коме того соки полезны как для борьбы, так и для профилактики многих заболеваний. Порой, выпивая овощной или фруктовый сок мы даже не подозреваем сколько в нем пользы. Давайте рассмотрим подробнее какие именно соки рекомендуются при тех или иных болезнях.
Овощные соки
- Белокочанная капуста, пожалуй, является одним из самых популярных овощей. В её соке содержатся полезные кислоты и множество витаминов.
Сок белокочанной капусты — незаменимое средство при сердечных заболеваниях, экземах, а так же при заболеваниях почек. Его используют для лечения бессонницы и диатеза. Принимать сок капусты необходимо два раза в день — натощак утром и второй раз перед сном. Рекомендуют так же добавлять к соку капусты мёд, из расчета 1 ст. ложка мёда на 200 мл. сока. - Ещё один очень известный овощ, который по своей популярности может перещеголять даже капусту — это, конечно же, картофель.
Картофельный сок принимают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при язвах. А так же картофельный сок полезен для нормализации обмена веществ. Принимают перед ужином. - Свёкла столовая богата витаминами и огромным количеством микроэлементов.
Свекольный сок обладает слабительным и мочегонным действием. Применяют при заболеваниях почек, печени, а так же рекомендуется при гипертонии и ожирении. Пить свекольный сок необходимо до еды. - Сок помидора (томатный сок) — хороший помощник при плохом аппетите, а так же необходим для нормализации кислотно-щелочного баланса.
- Морковный сок не только вкусный, но ещё и очень полезный. Благодаря содержанию огромного количества витаминов его рекомендуют при авитаминозах и истощении. А так же при малокровии и гастритах. На 100 мл. сока можно добавить немного меда. Принимать 2-3 раза в день. И помните, что при язвенной болезни и энтеритах морковный сок противопоказан.
- Тыквенный сок принимают при сердечных заболеваниях, отеках, а так же при болезнях почек и печени. Рекомендуется добавлять мёд.
- Сок репы рекомендуется при бронхиальной астме, а так же для лечения полиартритов и ларингитов.
- Огуречный сок полезен пожилым людям, а так же его применяют для укрепления волос.
- Сок редьки рекомендуют при кашле, невралгии и болезни почек. Необходимо пить 3 раза в день до еды по 1 ст. ложке с добавлением мёда.
- Чесночный сок показан при колитах и ангине, а так же при ревматизме и атеросклерозе. Сок чеснока советуют при общей слабости организма. Не рекомендуется принимать при заболеваниях почек.
- Сок петрушки полезен при отеках и мочекаменной болезни. Является незаменимым средством при почечных спазмах и для лечения цистита.
- Сок салата рекомендуют как успокаивающее средство.
- Сок сельдерея пьют при неврозах. Он очень полезен для лечения ожирения и сердечно-сосудистой системы. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, помогает быстро снят усталость. Принимают сок сельдерея до еды.
- Сок ревеня рекомендуется при запорах, оказывает хорошее слабительное действие. Улучшает работу пищеварительной системы. Для еще большего оздоровительного эффекта сок ревеня можно принимать вместе с морковным соком. Пьют 2-3 раза в день в соотношении 1 ст. ложка сока ревеня на 200 мл. сока моркови (можно добавить мёд).
Фруктовые и ягодные соки
- Виноградный сок советуют при повышенном уровне холестерина в крови, для нормализации обмена веществ. Сок винограда очень полезен для нормальной работы эндокринных желез.
- Сок вишни оказывает хорошее отхаркивающее действие. Так же вишневый сок используют как общеукрепляющее средство.
- Сок груши хорошо оказывает мочегонное действие.
- Клюквенный сок советуют при гриппе и атеросклерозе. Оказывает на организм общеукрепляющее действие.
- Яблочный сок — его вкус знаком нам с детства. Он хорошо утоляет жажду, оказывает тонизирующее действие. А благодари содержанию большого количества витаминов и микроэлементов полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях и для повышения иммунитета.
- Сок арбуза оказывает противосклеротическое действие, а так же имеет сильный мочегонный эффект. Арбузный сок показан при гипертонии и нефритах.
- Клюквенный сок рекомендуется для лечения атеросклероза. Оказывает общеукрепляющее действие, показан при гриппе.
- Сок дыни советуют при малокровии и атеросклерозе. Он обладает мочегонным действием и полезен при заболеваниях печени и почек.
- Малиновый сок, так же как и клубничный, принимают как общеукрепляющее и жаропонижающее средство. Используют при бронхитах и ларингитах.
