Период беременности для каждой женщины — это радость от ожидания появления на свет малыша. И даже токсикоз, отеки и другие сложности не способны испортить радостного настроения от ожидания. Однако после рождения на теле у женщины появляются растяжки.
У многих женщин растяжки начинают появляться еще в период беременности, на животе, бедрах, груди.
Причины появления
Природа создала нашу кожу способной растягиваться, а после возвращаться в первоначальное состояние без каких-либо последствий. Но в определенных ситуациях кожа становится тоньше. Внутри нее происходят разрывы приводящие к образованию стрии, то есть растяжки, атрофия кожи. Факторы приводящие к нарушению функций кожи:
- несбалансированное питание,
- колебания в весе,
- гормональные изменения.
Забеременев, женский организм претерпевает определенные изменяться и готовиться к вынашиванию будущего потомства. Плод начинает быстро расти, матка увеличивается, одна кожный покров не способен угнаться за их темпом роста. Происходит это из-за изменения уровня гормона эстрогена и прогестерона. Повышение уровня этих гормонов уменьшает производство коллагена, отвечающего за растяжение кожи.
Генетическая наследственность гарантирует возникновение растяжек. К появлению стрии способно привести также неправильное питание, вредные привычки, вроде курения, увеличение веса, недостаток витаминов и малая подвижность.
Как предотвратить появление растяжек
- Наносить на кожу специальные крема, гели, масла с витамином Е начиная с начала срока беременности.
- Ввести в рацион продукты с витаминами вместе с комплексом поливитаминов.
- Ношение бандажа со второго триместра беременности. Правильно подобранный размер поможет поддерживать растущий живот и снимать нагрузку с позвоночника.
- Увеличение груди требует поддержки и в этом поможет бюстгальтер правильного размера.
Йога для беременных
Она помогает поддерживать тело здоровым, мышцы растягиваются, повышается выработка коллагена, улучшается снабжение тканей так необходимых во время беременности витаминами и минералами.
Способы и рецепты для устранения растяжек
Если все таки, несмотря на все усилия, на теле появились неприятные полосы, стоит попробовать различные способы.
Косметология предлагает на выбор процедуры для устранения растяжек после рождения ребенка:
- Мезотерапия;
- Лазерная шлифовка;
- Вакуумный массаж;
- Химический пилинг;
- Озонотерапия;
- Грязевые маски и обертывания;
- Инъекции.
Природа предусмотрела, чтобы на протяжении шести недель после родов, матка постепенно приходила в первоначальное состояние. На протяжении этого периода необходимо носить послеродовые трусики-бандаж или пояс-бандаж. Он поможет вернуться к прежней форме.
Не стоит забывать и про физические упражнения. Это поможет возвращению упругости мышц живота, бедер и других проблемных участков тела. Для получения плоского живота поможет простое упражнение: на вдохе втянуть в себя живот, задержаться в таком положении 2-3 секунды и выдохнуть, как можно больше при этом его надув. Через пару недель будет заметен результат.
Для устранения растяжек поможет скраб из молотого кофе с медом. Если на мед аллергия, то можно заменить его на гель для душа. Использование геля, во время душа, очистит кожу и подготовит к нанесению кремов и масел.
Еще одно эффективное средство — мумие. Смешать с любым кремом для тела и наносить на проблемные участки тела после душа.
