Как в пятьдесят выглядеть на тридцать пять? Этот вопрос волнует всех представительниц женского пола.
Женщины готовы тратить несчетное количество денег на дорогие средства и различные процедуры, в то время, как существует ряд правил, соблюдение которых позволит вам выглядеть младше своих лет и сэкономить бюджет.
Как сохранить молодость?
Алкоголь и табак
Алкоголизм и курение — самые популярные причины преждевременных морщин и мешков под глазами. Поэтому избавление от вредных привычек, само собой разумеется. Но есть еще два негативных фактора, которые сказываются на нашей внешности ничуть не лучше, чем алкоголь или табак. Это стрессы и недостаток сна.
Здоровый сон
Постарайтесь проводить в постели не менее восьми часов (при этом засыпать следует не позднее полуночи), а если избегать стрессов не получается, найдите выход своим эмоциям. Это может быть: любимое хобби, спорт, разговоры с подругами. Все что вас успокаивает. Не копите в себе негатив, со временем он превращается в морщины.
Лишний вес
Избыточный вес всегда прибавляет годы, поэтому не запускайте себя. Даже, если настали тяжелые времена, не заедайте стресс сладостями, не пропускайте походы в спортзал или выходы на пробежку.
Ультрафиолет
Избегайте солярия и активного солнца. И в летний и в зимний период используйте защитные кремы с фактором, не менее 30. Если отдыхаете на море, избегайте загара в период с 11 до 17 часов. Даже, если ваша кожа смуглая, и вы не знаете, что такое солнечные ожоги.
Вода
Не забывайте про воду. Следует пить не менее полутора литров в день. При этом соки, кофе и чай не считаются. Также полезно обзавестись формочками для льда и каждое утро массажными движениями протирать лицо ледяным кубиком. Это активизирует кровообращение и способствует обновлению кожи.
Сон на спине
Отучите себя спать лицом в подушку, а также на левом или правом боку. Вследствие того, что кожа лица «приминается» во сне, образуются заломы и морщины. Поэтому сон на
спине — залог долгой молодости.
Кожа вокруг глаз
Ни в коем случае не тяните и не давите на кожу вокруг глаз, когда снимаете макияж. Это приводит к дополнительным морщинам. Никогда не засыпайте с макияжем, и не используйте тональный крем под глазами. Плотная текстура забивается в мимические морщинки и расширяет их.
Шея
Не забывайте про шею. Эта часть тела, в первую очередь, демонстрирует возраст. Все кремы и маски, которыми вы продлеваете молодость кожи лица, подойдут и для чувствительной кожи шеи. Откажитесь от высоких подушек и чтения, в положении сидя, с наклоненной головой . Это причины заломов на шее, которые очень сильно портят внешность женщины и способны проявляться даже в юном возрасте.
Итог
Все эти нехитрые правила, при условии их соблюдения, позволят вам выглядеть как минимум на 5-7 лет моложе. А все остальное зависит от ваших генов и своего внутреннего ощущения. Ведь возраст это всего лишь цифра, указанная в паспорте.
