Ароматический массаж оказывает положительное воздействие на весь организм. Перечислим основные плюсы:
- Снимает физическое и умственное напряжение, способствует релаксации;
- Устраняет боль в пояснице, хроническое напряжение плеч и шеи;
- Способствует улучшению циркуляции крови в мышцах, снимая при этом боль и воспалительные процессы;
- Помогает при ревматизме, артрите и неврологических болях;
- Снимает боль при переломах, растяжениях и смещениях костей;
- Улучшит подвижность суставов, корректирует осанку;
- Избавляет от негативных воздействий на организм;
- Стимулирует умственную деятельность организма;
- Стимулирует лимфообращение;
- Применяют при мигренях, при нарушениях пищеварительной системы.
Ароматическое масло для массажа
Существует несколько основных видов массажа. Главное отличие заключается в разных композициях масел, используемых при ароматическом массаже.
Индийский ароматический массаж
Нормализует сон, способствует достижению эмоционального баланса. Употребляемые масла при этом виде массажа:
- лаванда,
- бергамот,
- пачули,
- кедр,
- кардамон,
- черный перец.
Восточный ароматический массаж
Стимулирует обменные процессы, поднимает настроение, обладает антистрессовым эффектом, хорошо расслабляет.
Масла:
- Иланг-иланг,
- жожоба,
- ваниль,
- жасмин и мимоза.
Арабский ароматический массаж
Придает организму бодрость и энергию, укрепляет иммунную систему. Использование масел:
- корицы,
- имбиря,
- мандарина,
- пачули,
- лимона,
- кедра,
- лаванды,
- мускатного ореха,
- тмина,
- герани.
Средиземноморский ароматический массаж
Служит своего рода антидепрессантом, ускоряет и укрепляет обменный процесс в организме, воздействует на организм тонизирующее.
Масла:
- лимон,
- бергамот,
- апельсин,
- базилик,
- орегано,
- мандарин,
- анис.
Виды массажа
Массаж, с использованием ароматических масел, можно проводить как на все тело, так и отдельно для рук, ног и для головы.
Ароматический массаж головы
Массаж для головы можно делать и в домашних условия, самостоятельно. Если правильно выполнять такой массаж, то по силе его можно сравнить с массажем на все тело. Корни волос впитывают масла, а они в свою очередь, связаны с нервными окончаниями, то есть с головным мозгом, непосредственно.
Массаж головы способен оказать разностороннее действие:
- ему под силу увеличить приток глюкозы и кислорода к головному мозгу,
- он снимет усталость и хорошо расслабит,
- повысит секрецию гормона роста, которая так необходима для развития клеток мозга и их роста,
- улучшит циркуляцию жидкости в организме.
Кроме этого, ароматические масла способствуют укреплению волос, устраняют их ломкость и сухость, предупреждают выпадение волос и самые разные заболевания кожи головы.
Такой вид массажа можно проводить в любое время суток. Особенно он будет полезен вечером и утром. Массаж, проделанный перед сном, способствует здоровому и глубокому сну. Выполняется в виде круговых или продольных движений – каждый этап нужно выполнять последовательно по 3 раза.
Массаж лба способствует концентрации внимания и улучшению зрения. Массируя надбровные дуги способствуем расслаблению тела в целом. При воздействии на виски повышается концентрация внимания и улучшается зрение.
Противопоказания
Массаж головы не рекомендуется проводить сразу после еды. А также в том случае, если у пациента повышенная температура или существуют противопоказания к массажу.
Не болейте, будьте здоровы!
