Меню Рубрики

Ароматический массаж: польза для всего тела

Ароматический массаж: польза для всего тела

Ароматический массаж оказывает положительное воздействие на весь организм. Перечислим основные плюсы:

  • Снимает физическое и умственное напряжение, способствует релаксации;
  • Устраняет боль в пояснице, хроническое напряжение плеч и шеи;
  • Способствует улучшению циркуляции крови в мышцах, снимая при этом боль и воспалительные процессы;
  • Помогает при ревматизме, артрите и неврологических болях;
  • Снимает боль при переломах, растяжениях и смещениях костей;
  • Улучшит подвижность суставов, корректирует осанку;
  • Избавляет от негативных воздействий на организм;
  • Стимулирует умственную деятельность организма;
  • Стимулирует лимфообращение;
  • Применяют при мигренях, при нарушениях пищеварительной системы.
к содержанию ↑

Ароматическое масло для массажа

Существует несколько основных видов массажа. Главное отличие заключается в разных композициях масел, используемых при ароматическом массаже.

Ароматические масла для массажа
Ароматические масла для массажа
к содержанию ↑

Индийский ароматический массаж

Нормализует сон, способствует достижению эмоционального баланса. Употребляемые масла при этом виде массажа:

  • лаванда,
  • бергамот,
  • пачули,
  • кедр,
  • кардамон,
  • черный перец.

Восточный ароматический массаж

Стимулирует обменные процессы, поднимает настроение, обладает антистрессовым эффектом, хорошо расслабляет.
Масла:

  • Иланг-иланг,
  • жожоба,
  • ваниль,
  • жасмин и мимоза.

Арабский ароматический массаж

Придает организму бодрость и энергию, укрепляет иммунную систему. Использование масел:

  • корицы,
  • имбиря,
  • мандарина,
  • пачули,
  • лимона,
  • кедра,
  • лаванды,
  • мускатного ореха,
  • тмина,
  • герани.

Средиземноморский ароматический массаж

Служит своего рода антидепрессантом, ускоряет и укрепляет обменный процесс в организме, воздействует на организм тонизирующее.

Масла:

  • лимон,
  • бергамот,
  • апельсин,
  • базилик,
  • орегано,
  • мандарин,
  • анис.

Виды массажа

Массаж, с использованием ароматических масел, можно проводить как на все тело, так и отдельно для рук, ног и для головы.

"<yoastmark

Ароматический массаж головы

Массаж для головы можно делать и в домашних условия, самостоятельно. Если правильно выполнять такой массаж, то по силе его можно сравнить с массажем на все тело. Корни волос впитывают масла, а они в свою очередь, связаны с нервными окончаниями, то есть с головным мозгом, непосредственно.

Ароматический массаж для головы
Ароматический массаж для головы

Массаж головы способен оказать разностороннее действие:

  • ему под силу увеличить приток глюкозы и кислорода к головному мозгу,
  • он снимет усталость и хорошо расслабит,
  • повысит секрецию гормона роста, которая так необходима для развития клеток мозга и их роста,
  • улучшит циркуляцию жидкости в организме.

Кроме этого, ароматические масла способствуют укреплению волос, устраняют их ломкость и сухость, предупреждают выпадение волос и самые разные заболевания кожи головы.

Такой вид массажа можно проводить в любое время суток. Особенно он будет полезен вечером и утром. Массаж, проделанный перед сном, способствует здоровому и глубокому сну. Выполняется в виде круговых или продольных движений – каждый этап нужно выполнять последовательно по 3 раза.

Массаж лба способствует концентрации внимания и улучшению зрения. Массируя надбровные дуги способствуем расслаблению тела в целом. При воздействии на виски повышается концентрация внимания и улучшается зрение.

Противопоказания

Массаж головы не рекомендуется проводить сразу после еды. А также в том случае, если у пациента повышенная температура или существуют противопоказания к массажу.

Не болейте, будьте здоровы!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *